Tips Memilih Pelembab Yang Baik Untuk Kulit Berjerawat

Jerawat ?? memang mengganggu ...

Pelembab wajah sangat penting bagi kesehatan wajah. Namun, jangan salah untuk memilihnya. Banyak ditemukan di pasaran, pelembab yang banyak mengandung bahan kimia yang tidak baik bagi kulit. Beberapa efek yang bisa terjadi adalah kulit menjadi berminyak, komedo dan berjerawat.

Jika kulit Anda berjerawat, Anda harus pintar untuk memilih pelembab yang baik untuk kulit berjerawat. Nah, berikut ini akan diberikan beberapa tips bagi Anda untuk memilih pelembab yang baik bagi kulit wajah, dan khususnya akan diberikan tips untuk memilih pelembab yang baik untuk kulit berjerawat.

Tips Memilih Pelembab Yang Baik Untuk Kulit Berjerawat

Pertama tentunya baca label produk terlebih dahulu. Langkah ini merupakan langkah krusial yang harus dilakukan dalam memilih pelembab yang baik untuk kulit berjerawat. Pilih pelembab yang berlabel bebas minyak dan noncomedogenic atau non-acnegenic. Produk yang noncomedogenic, kecil kemungkinannya untuk menyumbat pori-pori kulit, dan tidak menyebabkan jerawat.

Masalah berat dalam pemilihan pelembab yang baik juga harus diperhatikan. Pada umunya, pelembab lebih ringan daripada jenis krim lainnya.

Anda juga harus tahu pelembab yang Anda gunakan apakah mengandung bahan yang bisa membuat kulit mengelupas. Bahan tersebut adalah alpha hydroxy acid, retinol, asam salisilat, atau bahan exfoliating lainnya. Beberapa jenis bahan tersebut, bisa membuat jerawat lebih meningkat, terutama jerawat ringan atau comedonal yang dapat meningkatkan pergantian sel.

Jika Anda menggunakan obat jerawat topikal, bagi beberapa pemakai, pelembab dengan bahan ini akan menyebabkan iritasi kulit. Selain itu, juga bisa menyebabkan kulit mengelupas. Yang lebih disarankan untuk digunakan adalah pelembab yang tidak mengandung bahan exfoliating.

Untuk kulit yang sensitif, pilihlah yang mengandung pilih hypo-allergenic, dan bebas pewangi formulasi. Produk yang mengandung pewangi formulasi, bisa menyebabkan iritasi kulit, dan akan menyebabkan jerawat.

Yang harus diingat, untuk memilih pelembab yang baik bagi kulit berjerawat yang lain adalah SPF. Banyak pelembab yang terdapat di pasaran, mengandung SPF. SPF merupakan bahan yang dapat melindungi kulit dari sinar UV matahari yang panas. Pemakaian teratur tabir surya dapat membuat kulit terlindung dari kanker kulit dan penuaan. Bahan ini sangat penting jika kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari atau fotosensitifitas.

Itulah keseluruhan tips yang bisa Anda gunakan dalam pemilihan pelembab yang baik untuk kulit berjerawat. Pilihlah produk yang mementingkan hasil dan kualitas, bukan harga. Ingat, bahwa Anda tidak harus membeli produk mahal untuk mendapatkan pelembab yang baik bagi kulit Anda. Dari keseluruhan produk pelembab yang terpenting adalah dalam pemilihannya. Jika Anda memilih produk yang baik untuk kulit Anda, itu adalah cara yang pintar. Dan tidak boleh dilupakan adalah selalu konsultasi dengan ahli medis yang menangani tentang kulit. Yang terakhir adalah selalu konsumsi makanan sehat, dan hindari makanan yang mengakibatkan kulit wajah Anda berjerawat.

Cara Alami Merawat Wajah agar Tetap Cantik

Saat ini saya akan memberikan sedikit Informasi atau Tips buat kamu para Bidadari yang ingin Wajah nya yang Cantik tetap awet seperti Bidadari. Yang pada akhir nya bertujuan untuk mencuri Hati para Lelaki yang kamu suka..

Ingiin punya wajah tetap cantik ???

Tips yang saya berikan ini adalah Tips yang Alami yang dapat menyehatkan dan semakin menghaluskan wajah kamu. Berikut adalah Cara untuk mendapatkan atau Merawat Wajah agar tetap Cantik dan Sehat dengan bahan-bahan Alami.

• Tumbuklah Buah Pisang yang sudah terlalu matang hingga Halus, kemudian oleskan keseluruh Wajah serta Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

• Jika Kamu memiliki Bibir yang Pecah-pecah, Oleskan minyak Zaitun sebelum tidur. Biarkan semalaman dan kamu akan mendapatkan bibir yang lebih lembab di keesokan harinya.

• Tepuk Wajah dengan kain yang di basahi dengan Air hangat yang bertujuan untuk membuka pori-pori wajah. Kemudian kamu Oleskan Madu pada Wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin.

• Kamu juga bisa membuat masker dengan Putih Telur. Kamu Oleskan putih telur pada wajah dan diamkan hingga putih telur mengering di wajah, baru kemudian kamu hangatkan dengan air.

• Untuk cara yang lebih mudah, Kamu bisa menggunakan Anggur. Cukup potong sebuah anggur menjadi dua, kemudian gosokkan dagingnya pada wajah. Setelah merata, bilas dengan air dingin.

• Menggunakan Buah Alpukat. Hancurkan alpukat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Alpukat baik untuk kesehatan dan keremajaan kulit kamu.

• Bisa juga menggunakan Susu. Kamu Siapkan Susu pada sebuah wadah, kemudian sedikit celupkan cotton bud atau kapas dan terapkan pada wajah. Biarkan hingga kamu merasakan kulit wajah jadi lebih kencang dan bersihkan dengan air hangat. Rasakan kulit wajah menjadi lebih lembut.

Nahh, itu sedikit info untuk merawat wajah .. semoga bermanfaat eawh sobat :)

Rambut Indah Meski Tertutup

Pengen punya rambut ini meski tertutup ??


Jaga selalu keindahan rambut meski tertutup kerudung.

1. Gunakan Sampo dan Kondisioner sesuai dengan jenis rambut untuk selalu menjaga kebersihan rambut dari ketombe dan kotoran yang menempel. Cuci rambut seminggu 3 kali untuk untuk menjaga rambut tetap lembap. Pastikan sampo dan kondisoner bersih secara menyeluruh untuk menghindari timbulnya ketombe pada kulit kepala.

2. Setelah pencucian biarkan rambut kering secara alami, cukup dengan diangin-anginkan saja. Hindari menggosok rambut dengan handuk karena akan membuat kekuatan rambut berkurang hingga mudah rontok. Lalu, hindari pula mengeringkan rambut dengan bantuan hairdryer karena akan membuat rambut tampak kering dan kusam. Usahakan rambut kering secara menyeluruh, karena rambut yang masih basah akan menyebabkan kerudung menjadi lembap dan bau.

3. Untuk selalu menjaga rambut terlihat sehat dan lebat, sebelum menggunakan kerudung sisir rambut menggunakan sisir berbentuk bulat panjang dengan gigi yang lembut dan jarang, ini berguna untuk melancarkan peredaran darah di kepala dan membuat rambut lebih rapi. Sisir dari pangkal rambut hingga ujung rambut membentuk bulatan pada bagian ujung rambut.

4. Setelah rambut rapi tersisir, lanjutkan pemakaian serum rambut untuk menjaga rambut selalu kuat. Agar rambut tidak mudah rontok dan rapuh, sebaiknya hindari mengikat rambut secara kencang agar rambut mampu bernapas.

5. Pilihlah kain kerudung atau jilbab dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau kaos. Bahan kain yang mudah menyerap keringat dan berpori-pori besar sangat berguna untuk memperlancar peredaran atau sirkulasi udara di kepala.

6. Lakukan creambath atau masker rambut seminggu sekali untuk menjaga kesehatan dan memperkuat akar rambut. Pilih jenis creambath berbahan seperti jahe atau lidah buaya yang berguna untuk memperkuat akar-akar rambut agar tidak mudah rontok.

Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Tidur Malam

Apakah sobat sering mengalami susah tidur di malam hari? Jika ya, bukan hanya sobat yang sering mengalami hal ini. Penyakit susah tidur atau yang lebih dikenal dengan insomnia ini sering dialami oleh banyak orang dengan berbagai penyebab susah tidur. Akibat susah tidur biasanya menyebabkan seseorang menjadi kurang tidur dan nampak kurang sehat. Bagaimana cara mengatasi susah tidur malam?

Ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu penyebab susah tidur malam itu terjadi. Seseorang yang tidur dengan waktu tidur yang cukup cenderung lebih sehat. Sebaliknya, seseorang yang kurang jumlah jam tidurnya biasanya cenderung kurang sehat. Wajah dan mata akan terlihat tidak segar. Maka dari itu, usahakan tidur anda cukup dan hindari susah tidur di malam hari.

Penyebab susah tidur diantaranya bisa dikarenakan:

1. Meningkatnya tingkat kecemasan, stress atau ketegangan pada dirinya.
2. Susah tidur malam juga bisa dikarenakan lingkungan yang tidak mendukung untuk tidur malam, terlalu bising atau bahkan suasana menyeramkan karena terlalu sepi, sehingga kadang-kadang pikiran sering melayang-layang ke hal-hal yang justru ditakuti.
3. Penyebab susah tidur bisa karena punya penyakit seperti asma, sering buang air kecil,
4. Susah tidur juga bisa disebabkan karena perubahan pola hidup seseorang.
5. Penyebab susah tidur juga bisa karena anda punya kebiasaan yang tidak baik seperti minum kopi menjelang tidur, menonton film horor atau yang menegangkan sebelum tidur.
6. Pola makan yang tidak teratur sehingga anda sering mengalami lapar di malam hari.

Nah itulah diantaranya penyebab susah tidur malam yang sering terjadi pada kebanyakan orang.
Mengobati susah tidur atau mengatasi susah tidur terkadang dirasakan sangat sulit.



Cara mengatasi susah tidur malam:

1. Langkah pertama, cari penyebabnya terlebih dahulu. Baru deh sobat cari solusinya cara mengatasi susah tidur.
2. Jika ternyata sobat stress atau cemas, coba selesaikan masalah stress sobat dengan bermacam cara seperti curhat kepada teman terdekat, berlibur, atau melakukan kegiatan yang sifatnya penghilang stress lainnya seperti jalan-jalan atau ke tempat rekreasi. Atau sobat bisa melakukan hobby sobat untuk menghilangkan stress anda seperti bernyanyi, olah raga, atau hobby anda lainnya yang sifatnya menyenangkan dan menyehatkan.
3. Jika ternyata sobat punya suatu penyakit, maka konsultasikan dan lakukan pengobatan rutin terhadap penyakit yang anda derita ke dokter.
4. Jika ternyata sobat berada di lingkungan yang bising, usahakan anda temukan cara untuk menyamankan suasana menjelang tidur sobat seperti dengan mendengarkan lagu-lagu pengantar tidur.

Hilangkan kebiasaan kurang baik seperti minum kopi sebelum tidur, atau sering menggunakan kamar tidur untuk kegiatan selain tidur. Biasakan untuk menggunakan kamar khusus untuk tempat istirahat dan tidur saja, bukan untuk bekerja.


Cara menghindari susah tidur:

1. Jangan mengkonsumsi makanan berat setidaknya 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
2. Lakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga. Hal ini bisa membantu anda menurunkan tingkat stress dan kecemasan anda.
3. Hindari asupan kafein, alkohol dan nikotin menjelang tidur. Kecuali anda memang tidak ingin tidur awal untuk menghindari rasa ngantuk.
4. Minum segelas susu hangan atau bisa ditambahkan madu.
5. Pertahankan suasana tenang dan nyaman di kamar tidur anda hingga bisa membuat kamar lebih hangat dan rileks untuk istirahat dan tidur.
6. Jangan menunda tidur dimalam hari. Ketika anda sudah mengantuk, maka segeralah tidur.
7. Badan yang terasa bersih dan segar akan lebih nyaman digunakan untuk tidur. Maka mandilah dengan air hangat sebelum tidur juga bisa membantu anda terhindar dari susah tidur.
8. Ciptakan suasana tenang dan rileks sebelum tidur dengan mendengar lagu-lagu pelan pengantar tidur.
9. Jika anda senang dengan membaca buku, hal ini juga bisa membantu anda untuk pengantar tidur. Maka bacalah buku sebelum tidur, maka biasanya lama-lama rasa kantuk akan datang.
10. Sembunyikan jam dari pandangan anda. Ini akan membuat anda sering menghitung waktu disaat anda tidak bisa tidur.
11. Jangan mengonsumsi obat tidur, hal ini akan membuat anda menjadi ketergantungan. Atasi masalah susah tidur anda dengan sesuatu yang lebih natural.
12. Hindari mendengar, atau melihat cerita-cerita atau film yang menegangkan dan menyeramkan menjelang tidur. Hal ini akan menyebabkan imajinasi anda terbawa ke hal-hal yang baru saja anda lihat.

8 Buah untuk Sehat dan Awet Muda

Siapaa hayoh yang pengin awet muda?? konsumsi buah dibwah ini eawhh sobat ...

Selain enak dan menyehatkan, buah bisa mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit hati, stroke, dan diabetes. Buah juga penting bila Anda tengah menjalani diet yang seimbang. Yuk, simak manfaat 8 buah berikut ini.

1. Apel

Flavonoid, jenis antioksidan yang terkandung di dalam apel, bisa membantu mengurangi asma dan diabetes. Serat apel juga membersihkan gigi dan langit-langit dari bakteri dan sisa makanan. Makanlah apel tanpa mengupas kulitnya, karena nutrisinya justru terletak persis di bawah kulit.

2. Alpukat

Asam lemak tak jenuh tunggal dalam daging alpukat membantu menurunkan kolesterol. Anda bisa mengganti makanan yang mengandung asam lemak jenuh yang tidak menyehatkan dengan alpukat.

3. Pisang

Pisang mengandung banyak kalium yang berguna menjaga kadar tekanan darah agar tetap sehat.

4. Anggur

Resveratrol, antioksidan yang terdapat dalam anggur bisa mengurangi risiko pembekuan darah sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi. Antioksidan ini juga membantu mencegah penyakit hati, “menangkap” penyebaran sel kanker, terutama kanker payudara, usus besar, dan perut.

5. Kiwi

Buah berbulu berwarna hijau ini berguna dalam pertumbuhan tulang, kartilago, gusi, dan gigi. Asal tahu saja, dibanding jeruk, kiwi memiliki vitamin C yang jauh lebih tinggi.

6. Mangga

Mangga kaya akan zeaxanthin dan lutein, dua antioksidan yang melindungi penglihatan.

7. Jeruk

Selain terkenal mengandung vitamin C, jeruk juga merupakan sumber folat yang merupakan nutrisi penting untuk ibu hamil.

8. Pepaya

Kulit pepaya mengandung zat asam khusus yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Papain, enzim dalam pepaya, juga membantu pencernaan.

5 Makanan Asin Penyebab Tulang Keropos

Sobatt tau donk apa yang asin - asni ... Yupz betull bgt, garam ...
Garam adalah bumbu utama untuk memasak. Pastinya tanpa ada garam, makanan yang sudah kita masak akan terasa hambar donk .. Tapi asal sobat tau nih, mengkonsumsi garam secara berlebihan menjadi tidak sehat bagi tubuh, terutama untuk tulang. Sebaiknya sobat2 menghindari makanan yang diasinkan. Makanan seperti itu banyak mengandung garam yang berbahaya bagi tubuh kita.

Nahh, biar lebih jelas lagi, saya kasih tau beberapa makanan yang mengandung banayk garam :
1. Acar
Selama proses pengawetan acar diberi banyak garam. Fungsinya agar acar dapat disimpan berhari - hari. Sobat bisa mencicipinya dalam porsi dengan jumlah kecil.

2. Keju. Makanan ini bahkan lebih asin dari pada acar. Konsumsi keju secara berlebih dapat meningkatkan kadar natrium dalam tubuh.

3.Camilan. Sobat pasti paling suka nih sama yang namanya camilan, yang sering camilan yang rasanya asin kan, Nah makanan ringan ini mengandung banayak natrium. Jajan sih boleh, tapi jangan berlebihan ya sobat.

4. Daging Olahan. Daging olahan mengandung kadar natrium yang tinggi karena melalui proses pengawetan.

5. Makanan Kaleng. 
Kebanyakan orang lebih menyukai makanan kaleng karena praktis, karena tidak butuh waktu banayk untuk memasakny. Tapi makanan sejenis ini mengandung banyak garam. Itulah sobat yang membuat makanan menjadi tidak sehat.

Nahh bagi sobat yang suka sama makanan asin boleh aja asalkan sesekali mengkonsumsinya.
Semoga brmanfaat :)

Depresi

Apakah Anda Mengalamii Depresii ???

Depresi adalah masalah yang dialami banyak orang pada berbagai usia dan kelas sosial. Jumlah penderita depresi wanita dua kali lebih banyak dari pria, tetapi pria lebih berkecenderungan bunuh diri. Di Amerika Serikat, 17% orang pernah terkena depresi pada suatu saat dalam hidup mereka, dengan jumlah penderita saat ini lebih dari 19 juta orang.

Depresi bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti peristiwa besar dalam hidup (perceraian, kematian orang yang dicintai, pindah tempat tinggal, kehilangan pekerjaan dll), terkena penyakit berat, serta dampak obat-obatan dan narkoba.

Sebagai penyakit serius yang mempengaruhi jiwa dan badan kita, depresi tidak boleh dianggap remeh. Penderita depresi berusia lanjut rawan terkena kepikunan, mudah bingung dan bahkan kematian karena serangan jantung. Namun demikian, kabar baiknya adalah bahwa depresi dapat dikelola dengan baik bila Anda tahu tanda-tandanya.

Menurut Institut Kesehatan Jiwa Amerika Serikat (NIMH), gejala dan tanda umum depresi adalah sebagai berikut:

• Rasa sedih, cemas, atau hampa yang terus-menerus

• Rasa putus asa dan pesimis

• Rasa bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya

• Kehilangan minat atau kesenangan atas hobi atau aktivitas yang sebelumnya disukai, termasuk seks

• Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban

• Sulit berkonsentrasi, mengingat, memutuskan

• Sulit tidur (insomnia) atau tidur berlebihan (hipersomnia)

• Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan)

• Tidak tenang dan gampang tersinggung

• Gejala penyakit fisik yang tidak hilang dengan pengobatan seperti sakit kepala, masalah pencernaan (sulit buang air, diare, dll) dan nyeri kronis.

• Berpikir ingin mati atau bunuh diri

• Terkadang, merasa berat di tangan dan kaki

Bila Anda mengalami beberapa gejala di atas yang sudah mengganggu hidup Anda, konsultasikan dengan dokter. Dia mungkin dapat mencari tahu apakah Anda sudah terkena depresi dan memberikan solusi untuk penanganannya... Semoga bermanfaat .