Kasiat jeruk nipis

Minum segelas air hangat dengan perasan jeruk nipis di pagi hari bisa menjadi cara terbaik untuk kesehatan Anda. Cara ini sederhana namun penting karena bisa membantu Anda memulai aktivitas Anda.

Beriku 8 manfaat luar biasa dari minuman air hangat dengan jeruk nipis hangat seperti dikutip Magforwomen,

1. Meningkatkan pencernaan Anda

Air hangat dengan tambahan perasan jeruk nipis baik untuk proses pencernaan. Ini merangsang dan mengaktifkan seluruh proses, sehingga membantu Anda tetap sehat dan aktif.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk nipis kaya akan vitamn C yang menawarkan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan penyakit umum lainnya. Dengan sistem kekebalan tubuh yang fit, tubuh Anda terlindungi dari infeksi dan penyakit.

3. Membantu dari sembelit

Membiasakan diri minum air hangat dengan perasan jeruk nipis menyingkirkan sembelit dan masalah gastro lainnya. Air jeruk hangat akan merangsang dan mengatur gerakan usus Anda sehingga menyembuhkan dari semua rasa sakit dan trauma yang berhubungan dengan sembelit.

4. Agen pembersih alami

Jeruk nipis hangat bisa membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh dengan membuang semua racun berbahaya yang terakumulasi di tubuh. Ini membersihkan sistem Anda, membuat Anda lebih sehat dan segar.

5. Bagus untuk kulit

Efek menghilangkan racun dari tubuh juga bisa membuat kulit menjadi terlihat cerah. Vitamin C dari jeruk nipis membantu Anda terlihat lebih muda.

6. Melawan penuaan

Jeruk nipis memberikan Vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan alami. Ini menghilangkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan banyak kerusakan pada kulit Anda. Dengan minum jeruk nipis hangat memastikan Anda melawan kerutan akibat penuaan dini.

7. Hidrat sistem Anda

Air adalah obat mujarab yang yang memberikan keajaiban di tubuh. Minum air hangat dengan manfaat tambahan dari jeruk nipis memastikan sistem Anda tetap terhidrasi.

8. Membantu menurunkan berat badan

Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan.

Jadi, mulailah mengonsumsi jeruk nipis hangat di pagi hari untuk mendapatkan segudang manfaatnya.

Khasiat Jus Tomat

Bagaikan rahasia alam yang disediakan bagi manusia di muka bumi ini. Ketika anda makan tomat dengan jus tomat maka kreativitas olahan jus dari buah tomat selalu berada pada posisi terata dalam kandungan nutrisinya, hal ini di karenakan tubuh tinggal menyerap kandungan nutrisi yang ada didalam tomat. Sedangkan dalam buah tomat maka ada serat yang tidak bisa terserap secara maksimal, karena sistem pencernaan manusia berusaha mengolah dahulu kemudian baru menyerap nutrisi yang ada terkandung di dalamnya.

Selain itu juga salah satu pilihan segar dan nikmat untuk melepas rasa haus dahaga dalam menjalankan aktivitas kesibukan kerja yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Rahasia Khasiat Jus Tomat

Didalam buah tomat mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral, yang di dalam satu gelas jus tomat sangat berpengaruh pada peningkatan daya tahan tubuh, terutama untuk kesehatan. Tomat yang baik adalah tomat yang masih segar dan baru dipetik dari pohonnya, sehingga kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral masih banyak.

Tujuann kita minum jus tomat adalah agar khasiat jus tomat bisa lebih menunjang kemampuan bertahan tubuh manusia dalam menghadapi berbagai penyakit yang selalu mengancam kesehatan pada setiap hari bahkan setiap detik yaitu ketika kita bernafas.

Di dalam jus tomat mentah berkhasiat melancarkan sirkulasi darah dan mencegah penyakit kanker karena terdapat zat anti oksidan lycopene. Selain itu juga mencegah kanker prostat. Khasiat yang lainnya adalah kemampuan mengontrol stabilitas kadar gula dan kadar kolesterol dalam aliran darah.

Bagi Anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi, tidak dianjurkan mengkonsumsi jus tomat secara berlebihan. Karena buah tomat banyak mengandung garam mineral yang tidak cocok bagi orang yang terkena hypertensi.

Tomat disebut sebagai apel cinta bagi kalangan masyarakat Perancis, karena mineral potassium pada tomat meningkatkan stamina dan menyegarkan tubuh akibat aktivitas kerja yang melelahkan badan. Bukan hanya sekadar stamina untuk bekerja, tetapi juga menjaga kualitas gairah bagi kaum pria.

Nutrisi dalam tomat akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan baik. Sehingga Terapi jus tomat yang dikonsumsi dengan teratur, akan mempercepat penyembuhan kesehatan tubuh setelah bangun dari sakit.

Minuman jus tomat sangat berguna untuk menjaga sistem pencernaan sekaligus meningkatkan nafsu makan. Vitamin C dalam buah tomat yang diolah menjadi jus akan meningkatkan kemampuan imunitas tubuh agar tetap semangat dan sehat di segala suasana yang dihadapi dalam pekerjaan dan aktifitas tiap hari (bagi anda yang sibuk).

Dengan minum jus tomat dapat meningkatkan nafsu makan, tapi pada tingkat yang ideal sehingga badan tidak menjadi gemuk. Jus tomat mampu menjaga ideal berat badan karena hanya memiliki 50 kalori setiap 250 ml.

Khasiat Jus Tomat jika dikonsumsi secara teratur dan bersih dapat membantu penyembuhan penyakit anoreksia, dimana seseorang kehilangan nafsu makannya. Olahan tomat dan bayam yang dihidangkan berupa minuman jus berfungsi memperlancar buang air besar, atau dikenal dengan istilah konstipasi.

Fungsi liver sangat penting dalam memelihara stamina dan kesehatan tubuh manusia. Jus tomat bermanfaat meningkatkan kadar glycogen pada liver manusia. Maka liver akan tetap stabil dan sehat ketika Anda harus tetap bekerja keras.

Selain itu, minuman buah jus tomat meningkatkan pemeliharaan kesehatan bagian empedu manusia. Bioflavonoid dalam olahan minuman buah tomat meningkatkan pertahanan pembuluh darah kapiler. Dan sangat membantu menghindari kebocoran pembuluh darah.

Pilihlah Jus Tomat Sebagai Minuman Tebaik

Panas dahaga ketika bekerja membuat kerongkongan terasa kering dan haus. Buatlah jus tomat mentah sampai memuaskan dahaga Anda, karena jus tomat tidak menyebabkan efek samping buruk bagi tubuh ketika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Cobalah menggunakan minuman sehat sebagai gaya hidup yang baik dan alami. Jus tomat akan terasa berbeda dengan sensasi rasa yang unik dan segar jika dibuat dengan campuran timun,lemon, dan wortel, apel.

Pilihlah buah tomat terbaik agar menjadi jus tomat yang kaya akan nutrisi dan vitamin dalam list minuman terbaik, karena manfaat jus tomat sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh. Mulailah gaya hidup sehat dengan jus tomat dan Anda akan selalu bugar. Selamat mencoba, semoga anda sehat selalu.

Khasiat Buah APEL

Buah apel merupakan salah satu jenis buah yang disukai oleh banyak orang, karena rasanya yang enak, manis dan segar. Siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Warna buah ini biasanya merah dan hijau, rasa manis dan segar dari buah apel membuat banyak orang menyukainya walaupun mungkin tanpa menyadari khasiat buah apel itu sendiri.
Ternyata begitu banyak manfaat dari buah apel. Dan mungkin, ini juga yang membuat harga buah apel dipasaran lebih mahal dibanding dengan buah lainnya. Harga apel lokal seperti apel malang dan apel impor umumnya lebih mahal.

Manfaat Buah Apel – Siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Buah ini mudah didapatkan karena dijual di berbagai tempat penjualan buah. Berbagai jenis dan warna buah apel ada di mana-mana. Apel banyak disukai karena rasanya yang khas. Berdasarkan penelitian, dalam satu buah apel saja diyakini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja kandungan buah apel ? Dan manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari sebuah apel?

Beberapa kandungan buah apel

Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk selanjutnya, akan dibahas tentang apa saja yang terkandung pada buah apel? Dan apa saja manfaat dari buah apel?


Beberapa khasiat dari buah apel adalah sebagai berikut :

1. Kaya Serat (bermanfaat untuk program diet)

Manfaat Apel yang pertama adalah kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Selain itu manfaat serat di buah Apel yaitu mengurangi lemak dan kolesterol. Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

2. Kaya mineral

Manfaat kedua dari buah Apel yaitu mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

3. Fitokimia (antioksidan untuk melawan radikal bebas)

Manfaat Apel ketiga yaitu mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

4. Tanin (menyegarkan mulut)

Manfaat apel keempat yaitu memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

5. Baron (berfungsi mempertahankan jumlah estrogen)

Manfaat apel yang ke lima yaitu terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

6. Flavoid (mencegah penyakit kanker)

Manfaat apel yang keenam yaitu mencegah penyakit. Karena mengandung Flafoid, Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

7. Asam D-glucaric (menurunkan kadar kolesterol)

Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

8. Quercetin

Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

9. Asam tartar (menyehatkan saluran pencernaan)

Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

10. Kaya Serat (bermanfaat untuk program diet)

Manfaat Apel kesepuluh adalah kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Selain itu manfaat serat di buah Apel yaitu mengurangi lemak dan kolesterol. Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Pertolongan Pertama pada Mimisan

Mimisan ??

Hidung berdarah atau mimisan dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya pukulan yang mengenai hidung, iritasi pada membran mukosa hidung karena berusaha mengeluarkan sesuatu secara berulang dari rongga hidung, atau karena infeksi.

Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', Kebanyakan perdarahan hidung yang terjadi pada anak-anak tidak berbahaya. Namun bila terjadi pada orang tua atau dewasa, hal ini dapat menjadi masalah serius dan membutuhkan penanganan medis.

Apabila menemui hidung berdarah atau mimisan, lakukanlah hal-hal sebagai berikut:

1. Mintalah korban untuk duduk dengan badan condong ke depan. Jaga mulut supaya tetap terbuka supaya darah tidak menutup jalan napas.

2. Pencet hidung selama 15 menit. Tekan di bawah tulang hidung pada bagian ujungnya, lepaskan perlahan.

3. Jangan biarkan korban melesitkan ingus. Apabila perdarahan terus berlangsung, pencet hidungnya lagi selama 5 menit dan pastikan korban tidak menelan darah yang keluar.

4. Ambil kain basah atau es yang dibungkus dengan kain. Tempelkan pada hidung dan muka korban untuk mempersempit pembuluh darah.

5. Bila perdarahan berlanjut dan ada indikasi patah tulang, segera bawa ke unit penanganan gawat darurat.

Tips Ampuh Merawat Kesehatan Mata

Kesehatan tubuh dan organ-organ tubuh didalamnya sangat perlu dijaga. Dari mulai menjaga kesehatan mata, kesehatan kulit, kesehatan rambut, merawat gigi, merawat kuku, dan kesehatan di bagian lainnya di seluruh tubuh kita, baik dari dalam maupun dari luar. Menjaga kesehatan mata adalah hal penting yang harus diperhatikan. Anda harus bisa merawat kesehatan mata anda dengan baik. Berikut infodari akan tips kesehatan mata yang akan mengulas tentang bagaimana cara merawat kesehatan mata dan menjaga kesehatan mata agar terhindar dari segala penyakit dan gangguan pada mata lainnya.


Untuk anda yang menggunakan softlens atau kontak lens, juga diperlukan perawatan ekstra, agar mata anda tetap sehat.

Sebenarnya ada 7 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata, pada artikel kali ini kami berikan berbagai tips supaya indera penglihatan kita baik anak maupun dewasa ini tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Mengapa kita harus menjaganya? Tahukah anda menurut World Health Organization (WHO) memperkirakan ada 45 juta penderita kebutaan di planet bumi dan ternyata sepertiganya berada di wiliayah Asia Tenggara, tempat kita tinggal. Di Indonesia diperkirakan ada satu orang menjadi buta tiap menitnya dan di dunia diperkirakan 12 orang menjadi buta setiap menit.

Ada 7 Tips mudah Merawat Kesehatan Mata yang bisa dilakukan setiap orang dalam menjaga kesehatan mata:

1. Diet yang Seimbang
Ternyata diet ada hubungannya dengan kesehatan mata, jadi saat melakukan program diet dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dengan sayuran dan buah-buahan. Selalu pilih makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E karena dapat meningkatkan kesehatan mata manusia. Selain itu, memakan ikan salmon juga dapat memberikan efek yang sangat baik.

2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk
Cara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh badan yaitu menghindari minumanng ya beralkohol dan menghilangkan kebiasaan merokok. Para ilmuwan mengatakan, merokok dapat membuat mata katarak, degenerasi makula (hilangnya ketajaman penglihatan), serta kerusakan saraf pada mata. Dan terlalu banyak minum alkohol dapat membuat reaksi pupil jadi tidak stabil, pandangan kabur hingga rabun mata.

3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata
Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.

4. Senam Mata
Bagaimana cara melakukan senamnya? gampang kok. Buka lebar-lebar kedua mata Anda. Lalu , putar bola mata ke atas, bawah, kiri, dan kanan selama dua detik dan tutup mata secara perlahan. Ulangi beberapa kali saat Anda sedang santai. Hal ini dapat mengurangi dampak mata stres karena radiasi sinar matahari atau komputer.

5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga
Kemungkinan penyakit mata bisa muncul karena faktor keturunan. Maka daripada itu, mengetahui sejarah mata dalam keluarga anda sendiri adalah hal yang sangat penting. Dengan mengetahuinya, kita sebagai anak dapat mencegah agar penyakit mata turunan dengan mengkonsultasikannya pada dokter.

6. Pakai Pelindung Mata
Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.

7. Istirahat yang Cukup
Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup. (Baca Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Tidur Malam)

8. Jangan menggosok atau mengucek mata terlalu kuat terutama bila ada benda asing yang masuk ke mata.

9. Tidak menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau belum dicuci bersih dengan sabun.

10. Terapkan kebiasaan menonton TV dan membaca yang benar, seperti: Jarak yang ideal 2.5 – 3 meter di depan TV, Bila ruang menonton gelap agar lampu dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang, Setelah menonton TV selama 30 – 60 menit, istirahatkan mata dengan memejamkan sejenak atau melihat jauh. Juga terapkan kebiasaan membaca yang benar, seperti: Membaca sebaiknya pada posisi duduk yang relaks, Sumber cahaya sebaiknya dari arah belakang atau samping, tidak dari arah depan, Atur jarak mata dengan bacaan kurang lebih 30-40 cm, Jangan membaca terus menerus, sesekali istirahatkan mata dengan memejamkannya sejenak atau melihat jauh. (Lihat Juga 8 Cara Mengatasi Kelelahan Mata Saat Didepan Komputer)

Itulah berbagai tips yang bisa kita gunakan dalam menjaga kesehatan mata supaya kita tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak.

 Bagi kaum wanita, jika anda punya mata minus akan berpengaruh pada ibu hamil. Maka dari itu, berusahalah sebaik mungkin untuk merawat kesehatan mata anda, agar mata anda tetap bisa berfungsi dengan baik dan sebagaimana mestinya